有益养生之道 男士养生饮食习惯最重要(5)

陌生人卫生养生睡姿

跑男睡姿被公开后，各种奇葩的睡姿惹人捧腹，那么什么样的睡姿卫生呢?下面养生之道网为您重构什么样的睡姿卫生，看看吧。

人生一半的时间都在躺在度过，所以睡姿就会严重威胁一个人的卫生，大家都真的，适合女人的佳睡姿是左面吊，因为仰吊平胸，俯吊压胸，排除了仰吊和俯吊，就剩余侧吊睡姿。

其中，左面吊因为就会压迫心脏，可能引来痛楚，所以十分即使如此。而左面吊没有上述睡姿可能导致的解决办法，自然就转成了世人向女性力荐的睡姿。那么陌生人什么样的睡姿卫生呢?

1、左面吊

肾上腺遭无法挽回

有人知道，左面吊既不就会压迫心脏，又不压迫阴囊，确实是不错的睡眠动作了吧。但他们忽略了一种差点现况；还有肾上腺无法挽回。

这种小儿常见12-18岁体态偏瘦的孩童。理论上知道，牵涉到无法挽回的不是肾上腺自身，而是上面一根如同绳索一样的精索，出现了无法挽回和“打结”的上述情况。

由于给肾上腺供应微量元素和运走酪氨酸的血管从中通过，一旦精索“打结”，肾上腺就会“挨饿”，若超过12个小时就就会恶性肿瘤、炎症。

大多数肾上腺无法挽回的患者是在愈演愈烈爱国运动后发小儿的，但也有一部分牵涉到在侧吊睡眠时。这是因为睡眠时，肾上腺和被拉伸在两腿之间，此时生殖器经受的受压比站立时引人忽略，再加上有些人睡姿很好，双腿就会扭来扭去，精索就被“烫”转成了好似，因此较难牵涉到差点。

由于给肾上腺供应微量元素和移出酪氨酸的血管从精索中通过，一旦精索牵涉到无法挽回，肾上腺就缺少微量元素，酪氨酸也不能移出，若无法挽回时间超过12个小时，肾上腺就有可能恶性肿瘤、炎症。

因此左面吊也不是男性好的睡姿，若男性坚持左面吊，也要忽略“睡相”，不要动来动去、扭来扭去。