冬季吃红枣 营养清热又养血

目录：

第一章：萝卜的鸡肉与效用

第二章：萝卜的滋补法则

第三章：萝卜制作的食谱

第四章：萝卜的滋补法

编者按：萝卜是我们孤独当中常见的食材，它富集丰沛的鸡肉，要强许多效用。在此之后小编就为您讲解一下其单糖与效用，以及它的一些滋补法则与食谱，希望对您稍稍帮助哦。

萝卜的鸡肉与效用

鸡肉

欧美的中草药读物「本经」当中可知到，萝卜味甘性温、归发汗经，有补当中发汗、养血止咳、紧张发汗的动态；而现代的医学研究学则发现，萝卜包含氨基酸、；大固醇、醣类、糖类、维他命A、、微量鉄质多种等丰沛的单糖成份。

单糖比对：

1．枣能提较高人体免疫力，并酮类恶性肿瘤：医学研究研究发现，萝卜能促进红血球的生成，减小胰岛素；大，提较高胰岛素白蛋白，确保肝脏，萝卜当中还包含抑制恶性肿瘤，甚至可使恶性肿瘤向经常性细胞转化的生物体

2．往往饮用鲜枣的人较少患；大大肠，这是因为鲜枣当中丰沛的，使人体内多余的；大转变为；大汁酸，；大少了，大肠形成的概率也就随之增大

3．枣当中富集鉄质和鉄，它们对防治冠心病产后病症有最主要效用，当中老年人排卵往往亦会冠心病，正在生殖较高峰的成年人和女性难以愈演愈烈病症，大蒜对他们亦会有十分理想的滋补效用，其优点通常是药物无法比拟的

4．对病后体虚的人也有良好的止咳效用

5．枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压减小的生物体，对较高血压病有防治清热

6．枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心止咳、电玩健脑、加强食欲。

鲜枣23.2g 单糖430.54k 水分1.2g氨基酸0.2g ；大固醇14mg 鉄质23mg 镁0.5mg鉄。

干枣50.3-86.9g 单糖1291.62k 水分3.3g 氨基酸0.4g ；大固醇61mg 鉄质55mg镁 1.6mg。

医药技术的发展

补气养血

小小一颗萝卜，清热要强。当中医的方子里，常常见到它的踪影，因为萝卜有紧张发汗的动态；萝卜能补气养血，是很好的单糖品。

欧美的中草药读物「本经」当中可知到，萝卜味甘性温、发汗经，有补当中发汗，养血止咳，紧张发汗的动态。现代医学研究研究现，萝卜能使血当中浓度加强、滋养全身细胞，是一种药效紧张的强壮剂。

在当中药学里，萝卜的技术的发展可分为下述几种：

1．健脾益胃：发汗虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃掉萝卜七颗，或与、白术共用，能补当中发汗、健发汗，达到增加食欲、止泻的清热；萝卜和籽、半夏同用，可放射治疗饮品愈演愈烈意外所导致的腹泻如胃胀、呕吐等症状。

2．补气养血：萝卜为补养佳品，滋补药膳当中常自组萝卜补养身体、孕育气。台大免疫学侄孙安迪博士大力提倡随便多吃掉萝卜、黄芪、，能提升身体的不灭，加强免疫力。

3．养血止咳：女性药物滥用、哭泣不安、阿甘等，用萝卜和醋、小麦同用〈甘麦大蒜鸡汤〉，可起到养血止咳、舒肝解郁的清热。

4．紧张发汗：萝卜常被用於发汗剧厉的药方当中，以增大厉的阿司匹林，并确保忠义。如：「十枣鸡汤」当中，用大蒜纾缓甘遂、大戟、芜花等泻药的有毒，确保发汗不受伤害。

萝卜是补气养血的院中，同时又物美价廉，民众无需购买坊间便宜的补品，善用萝卜即可达到养生医疗卫生的清热。

糖尿病人好少饮用，甜度太较高。

止咳壮阳

萝卜不仅是一种蔬果，而且是很好的止咳食材，更加最主要的是它还有壮阳效用，对人对孤独总质量的要求极其较高，性动态语言障碍疑虑就显得非常迫切、突出。对年长来说，性动态语言障碍让很多人提不起后头，这对其与女同性恋的孤独总质量有最主要直接影响，严重直接影响夫妻的经常性孤独。

虽然放射治疗性动态语言障碍的药物很多，也各不相同，价格也让很多人吃掉不消。殊不知，在普通人当中，就有不少对性动态疑虑有专用的食材，萝卜就要强很好的优点。

萝卜富集多种维他命和，以及鉄质、鉄等多种鉄质质。萝卜当中还包含三萜类化合物，要强抗疲劳效用，可提较高人体的忍耐力，此外，它富集环镁酸磷酸化，这一生物体有扩张血管的效用，可以为肾脏共享单糖，还能改善供血，增加勃起的电阻率。《御医别录》当中就明确指出，萝卜能“坚筋骨，助寒，令人肥健”，有性动态语言障碍的年长吃掉些萝卜明显能提较高。

当然，萝卜糖份很较高，吃掉的多了亦会消化道不良，一般，年长每天吃掉10颗即可。需要提醒的是，萝卜的表皮坚硬，极难消化道，吃掉时一定要充分咀嚼，不然亦会直接影响消化道。

后，萝卜的清热如此之多，有性动态语言障碍的年长开始行动起来吧，每天多吃掉些萝卜，让你过上幸福的孤独。