想卫生？先测测自己的体质

中才会医忽视，无需要针对自己的先天，对症下药，并搭配社才会科学的食品和爱国运动，才能有效地、有益地瘦。那么，该如何知道自己属于哪一种先天呢？又该如何肠胃？今天，我们就跟随国家级名老中才会医、中国地区有益中才会的医院主管社才会科学家高思华教授，研习一下“先天患病经”。

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构造：矩形身材矮小，既有有点不算胖，但腰部肉多，胸腰臀部大小接近，三围变化不值得注意；身为重乏力，呕吐，朝天甜腻，舌体大、舌苔厚，屁股不成形，不不免粘在没多久坑内上端，有排不尽的感觉。

如何肠胃：中才会医忽视，肺与水汽相通。肺无相才会导致躯体水汽为重，水汽为重又才会加为重肺无相，造成失衡。长此以往，躯体内的水液行驶就才会显现情况，水汽周围在躯体里，于是时常显现身为重、乏力、呕吐、屁股不成形的情况。无需留意祛湿、健肺。

建议整天无需提高爱国运动促进脂质点燃（每天新陈代谢爱国运动30分钟以上）；依靠运动量；打乱吃饭速度；多吃果蔬、纤维含量比高的食物；减少脂质进食。

构造：“坚韧型吉米“，浑身上下都是肉，上身脂质大部分才会肥厚，四肢背、有浮肉，胃朝天好，体力壮。头面部新鲜，朝天干朝天渴或朝天苦，舌苔黄腻，小没多久发黄，屁股不不免粘没多久坑内上端，有排不尽的感觉，或者屁股干燥。

如何肠胃：“坚韧胖”，先天坚韧，阴气偏昌，饭量大、吃太多甜食和新鲜酒类，食物过昌，就才会天人炎热，蕴藉于中才会焦肺胃。于是躯体脂质多，屁股黏性、小没多久发黄，面部、四肢也不不免出油。无需留意祛湿、减少热量进食。

建议不吃煽情新鲜食物，减少饮食习惯进食，可以过午不食或轻断食。提高体育锻炼，保持屁股通畅。

构造：脸圆臀大，脂质多大部分才会在小腹部，肉松软，大腿背，小腿菱。疲乏无力，怕冷，双腿不不免发凉，头晕沉，朝天淡无味，喜热饮食习惯，屁股溏熟，夜尿频。男同性恋不不免脑瘤早泄，男同性恋不不免小腹凉，月经延后，痛经，受孕。

如何肠胃：肺肾气无相与整天一些不良的作息或者是过度劳累有关，不不免双腿发凉、头晕、屁股溏熟，男同性恋不不免脑瘤早泄，男同性恋不不免月经延后、痛经乃至受孕。无需留意过夜就温。

建议整天留意防寒，过夜就温，敬睡觉时，提高户外活动，少食生冷酒类及寒凉饮料。

构造：身材矮小匀称，无值得注意肥胖症构造。往日暗，不免长色斑；朝天唇玉黯，舌黯红，或有瘀点或瘀斑；不免胸闷心悸，爱叹气；胁肋部偶有胀满或疼痛感；心情失意或霸道极度。

如何肠胃：气滞血瘀型肥胖症往往没有值得注意的构造，但是往日暗沉、爱长色斑，不不免胸闷心悸，偶尔显现肋部涨满感，心情失意或者霸道极度，无需留意行气、活血。

建议留意调畅情志，放松心情，适当中才会低压爱国运动。

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责任编辑：白凤梨