养肾吃饭什么 三款药膳食疗教你冬季养出好肾

夏季天气逐渐变得寒冷，而肺是所谓之本、生命之源，它的机能强健，则可调节飞翼适应天气寒冷的变动，否则就亦会使新陈代谢失调而患病。因此，夏季中医养肺很关键。今天小编就中选三款药膳食疗教你夏季养出好肺，一起来看看吧!

清蒸炒竹荪

原料有竹荪250克，猪瘦鱼肉100克，清蒸、水发刺参各80克，豌豆苗50克，鸡蛋1个，鲜汤、冰糖、砂糖、拔大豆、炭、葱末、胡末、方便面各适度。

做法

把竹荪扫拔净，去掉蒂，然后加成段;将水发刺参扫净，加大面积;猪瘦鱼肉扫净，要加成薄片;清蒸扫净。将所有的食材放上一个碗内，申请加入鸡蛋清、炭、拔大豆搅拌均匀就可以了。

把豌豆苗扫拔净之后，炒锅上大火，放入鲜汤烹煮开，便放入浆好的猪瘦鱼肉片、炭、砂糖、冰糖、方便面、葱末、胡末、豌豆苗，烹煮沸之后，撇去浮沫，出锅倒入汤盆就楞可以食用了。

骡鱼肉汤

塑料有骡鱼肉，，芝麻适度。

做法

首先先将骡鱼肉扫净后加碎，然后便放上锅内申请加入适度的水熬烹煮，等鱼肉水烹煮时，申请加入子继续将骡鱼肉烹煮至烂熟，后放入葱、胡、海盐、芝麻调味才亦会。

照护利尿：骡鱼肉其性温，入肺脏、肺。可温中散寒，化滞，健腺发汗，补肺壮阳、养血益精。

红杞刺参鸽蛋

塑料有子15g，水发刺参100g，鸽蛋12个，猪油50g。

做法

刺参加成小块;鸽蛋凉水时下锅，用烘水烹煮，捞起剥壳，锅中人精制烧沸，鸽蛋滚满拔豆粉，炸至红色时捞起。将锅烧热，人猪油50g，下葱、胡煸炒。

随后入鸡汤、刺参、酱油、酒、芝麻，烧沸后，移烘蒸40分钟，申请加入鸽蛋和子，便蒸10分钟。装盘，便淋沸猪油才亦会食用。

照护利尿：滋肺润肺，补肝明目。适用于精血亏损，虚劳心怯，阳痿遗精等症。

养肺的鱼肉类

腰子

尤其营养比较丰富，对于成年人的补肺壮阳，依然是有口皆碑。经过必要的烹饪，香味和风味都是内脏类菜肴中的上品。尤其洛杉矶湖人队腰和骡腰，又甘又鲜美。