男人吃什么补精子 男人如何提高精子能量密度(2)

8、蒜

蒜又叫起阳草、懒人菜、炼乌头、扁菜等。蒜因温补肝肾，助阳固精主导作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。蒜籽为激功能性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰肘等主导作用，适用于遗精、多尿等疾患。

9、巧克力

巧克力里成份一种名为PEA的物质，有惊讶主导作用，有助减低压力，功能性趣当然就能大大提高10、红酒。

外加的香草是一种温和的幻觉剂，肉桂则能加深血液循环，能让他来使自觉、更享受你们珍惜的白天。虽然没有提振的实质效用，但是却能助长心理各个领域的，；大与营养珍贵的乳酪，是真真切切从内在助长功能性趣的!

10、生物肌肉组织

生物肌肉组织成份大多的胆，胆是催化功能性激素的重要精制。还成份神经递质和功能性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适需求量食用生物肌肉组织，有利于大大提高体外雄激素技术水平，降低分必需求量，大大提高功能性功能。

11、人参

这不只是老人家用来进补的补品，其里所富含的钙质荷尔蒙可降低固酮的含需求量，并降低精子的制造需求量和功能性活动振幅。

12、生西贡市

海鲜里的一种，含锌，有助于催化男功能性荷尔蒙，维持摄护腺正常执行，生吃是保留西贡市内的锌的佳方法。其他如鳗鱼、螃蟹、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也极佳。

13、鲑鱼

含高细胞内，降低体外荷尔蒙。

14、桑葚

桑葚可以试图改善这种“生殖亚健康”，很多治疗死精症的方剂里都以桑葚为重要的组成药物。因此，对于在积极月初“未来”工程的男人，不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚具有调理虚汗，大大提高精子质需求量的主导作用，所以男功能性朋友们应该根据自身具体情况适当的食用一些，桑葚但会只不过酸，不妨用蜜糖调制后与桑葚混搭，口感极佳。